お財布にも◎な豚ひき肉を使った献立 一週間で豚ひき肉870g使用

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  サニーレタスのサラダ

  ゆでなすの七味マヨネーズあえ

• 汁もの

  にんじんとピーマンの卵スープ

  厚揚げのみぞれ汁

578-589kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  焼きピーマンのポン酢じょうゆあえ

  豆乳キムチやっこ

• 汁もの

  かぼちゃとみょうがのみそ汁

  えびとオクラのスープ

550-610kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ゆでごぼうのヨーグルトサラダ

  いかとにらのナムル

• 汁もの

  長いもとわかめのスープ

  トマトのしょうゆ麹スープ

585-620kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  モロヘイヤ納豆

  サラダ菜とえびのみそマヨ

• 汁もの

  かぶと油揚げのみそ汁

  彩り野菜のジンジャースープ

602-642kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  オクラのオムレツ風

  きゅうりと麩の酢のもの

• 汁もの

  絹さやとわかめのみそ汁

  トマトのフレッシュスープ

554-639kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ツナとゴーヤーのからしマヨネーズ

  油揚げと豆苗の煮びたし

• 汁もの

  わかめとしょうがのおすまし

  ミネストローネ

508-600kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アスパラソテー温たまソース

  トマトとさやいんげんのカップサラダ

• 汁もの

  豆腐の中華スープ

  なすとみょうがのごまみそ汁

527-558kcal(ごはん込み)