肉類で断然トップの高栄養・低カロリー「とりささ身」を使った献立

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  えのきの梅あえ

  水なすとトマトのサラダ

• 汁もの

  みょうがとしいたけのすまし汁

  レタスのチーズスープ

492-608kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  いかとレタスのサラダ

  とろろ温やっこ

• 汁もの

  モロヘイヤとトマトのスープ

  モロヘイヤとえのきのみそ汁

650-656kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  じゃがコーン炒め

  かぼちゃとグリーンピースの甘煮

• 汁もの

  しじみとしめじのみそ汁

  にんにくの芽の中華風スープ

491-606kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  なすのヨーグルトサラダ

  長いもとセロリのサラダ

• 汁もの

  にんじんのレモンスープ

  さつまいものポタージュ

485-599kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  クレソン入り香りサラダ

  小松菜とれんこんの豆腐ごまだれ

• 汁もの

  玉ねぎとごぼうのコンソメスープ

  オクラのポタージュ

473-568kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  えびと夏みかんのひんやり小鉢

  もやしとピーマンのナムル

• 汁もの

  なめことにらのみそ汁

  ねぎたま汁

579-597kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  しいたけのカッテージチーズ白あえ

  オクラもずく

• 汁もの

  コールドトマトスープ

  ブロッコリーのポタージュ

462-517kcal(ごはん込み)