独特な歯ごたえが◎エリンギを使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  レンジ蒸しなすのサラダ

  ひじきとパプリカのサラダ

• 汁もの

  トマトのコンソメスープ

  モロヘイヤとトマトのスープ

585-618kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  なすのギリシャ風サラダ

  アボカドとトマトのマヨカレーあえ

• 汁もの

  おろしきゅうりの酸辣湯(サンラータン)

  糸寒天ともやしのスープ

569-620kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  キャロットサラダ

  なすとトマトのサラダ

• 汁もの

  長ねぎのコンソメスープ

  セロリのコンソメスープ

571-604kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きゅうりとみょうがの節ラー油あえ

  炒めなす

• 汁もの

  具だくさん根菜汁

  コロコロ野菜スープ

559-602kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  たたききゅうりのたらこマヨあえ

  ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえ

• 汁もの

  れんこんきのこポタージュ

  しょうがとなすのみそ汁

588-624kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にんじんとミックスナッツのナムル

  ナムルやっこ

• 汁もの

  里いもとねぎのドロドロスープ

  キャベツとコーンのスープ

584-600kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  じゃがいもといんげんのサラダ

  アスパラの粒マスタードマリネ

• 汁もの

  ミネストローネ

  ビーンズトマトスープ

569-614kcal