お財布にやさしい豚こま切れ肉を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  切り干し大根のごまあえ

  ピーナッツ白あえ【by 伊藤朗子さん】

• 汁もの

  かぶのすり流し汁【by 大原千鶴さん】

  とろろ昆布と削り節のお吸いもの

558-579kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  なすのヨーグルトサラダ

  ブロッコリーのヨーグルトマヨあえ

• 汁もの

  グリーンピースと玉ねぎのスープ

  れんこんとにんじんスープ

592-630kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ほうれん草のポン酢マヨがけ

  春菊とあさりのサッと煮

• 汁もの

  チンゲン菜ともやしのスープ

  ごぼうのスープ

619-627kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぶとあんずの酢のもの

  こんにゃくのキムチあえ

• 汁もの

  豆腐とトマトの中華スープ

  えのきの酸辣湯風

583-621kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  セロリとツナのマヨサラダ

  りんごとセロリのチーズサラダ

• 汁もの

  豆腐と春菊のスープ

  白菜とかにのスープ

581-627kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ブロッコリーの温サラダ

  かぼちゃときゅうりのサラダ

• 汁もの

  里いもとねぎのドロドロスープ

  もやしとわかめのスープ

572-621kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にんじんのハニーマスタード風味

  長いもののりあえ

• 汁もの

  しらたきとしいたけのチゲ風スープ

  チンゲン菜と干しえびのスープ

600-624kcal(ごはん込み)