「こんにゃく」「しらたき」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  セロリのマヨたらあえ

  ブロッコリーのカッテージチーズあえ

• 汁もの

  にんじんとほうれん草のスープ

  にんじんのレモンスープ

585-625kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  れんこんの七味酢

  白菜のからしごまあえ

• 汁もの

  ねぎ玉汁

  かきたますまし汁

589-601kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アボカドオムレツ

  たことピーマンのサラダ

• 汁もの

  キャベツと桜えびのピリ辛スープ

  おろしれんこんのしょうがスープ

577-592kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  トマトと豆腐のコロコロサラダ

  とろろ温やっこ

• 汁もの

  なめこのおろし汁

  わかめとしょうがのおすまし

613-623kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ほうれん草のバルサミコサラダ

  トマトのごまマヨソース

• 汁もの

  白菜のミルクスープ

  グリーンピースと玉ねぎのスープ

626-640kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  春菊とかぶのサラダ

  れんこんと水菜のゆずこしょうマヨ

• 汁もの

  くずし豆腐とせりのしょうがスープ

  豆苗のかきたま汁

583-587kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ハニーかぼちゃサラダ

  マスタードコールスロー

• 汁もの

  にんじんのスープ

  ブロッコリーのポタージュ

795-845kcal(ごはん込み)