「シーフード缶詰」を使った献立まとめ

「ジューシー袋バーグ」の献立

まず、袋バーグから作ります。ふたをして焼く間に、サラダを完成させましょう。

「シュクメルリ風」の献立

メインのレンジ加熱中にスープを作ります。最後にレモンマヨ炒めをささっと炒めれば、3品献立の完成！

「長いもの豚肉包み焼き」の献立

メインから作り、焼きながらサブを仕上げます。最後にみそ汁を作ればＯＫ。

「豚しゃぶの豆乳ポン酢だれがけ」の献立

おかか煮をレンジにかけたら、焼きびたしへ。おかか煮を仕上げて、最後にメインを作ります。

「とり肉のトマトカレー煮」の献立

メイン作りからスタート。蒸し煮にする間にサラダ、スープを順に仕上げましょう。

「豚肉と根菜のさっぱり蒸し」の太らない献立

豚バラ肉ときのこのうまみがたっぷり！

「ロールしょうが焼き」の太らない献立

子どもに野菜を食べさせたいママ必見！　キャベツを肉巻きでうまみアップ！

「ねぎ塩だれチキン」の太らない献立

焼きとり屋さんのいかだ焼き風

「チキンと春キャベツ、新玉ねぎのステーキ」の太らない献立

大ぶりに切った春キャベツと新玉ねぎを、とり肉と一緒にじっくり焼いてふわとろに。甘みがぐっと引き出されて生とはまた違う味わいに。

「豚肉とたっぷり野菜のフライパン蒸し」の太らない献立

バター＋ポン酢でシンプルに