子どもも食べやすい魚ナンバーワン！ 鮭のレシピ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ひじきのごま酢あえ

  蒸し野菜のサワーポンソース

• 汁もの

  ブロッコリーのスープ

  にんじんおろしスープ

579-635kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  小松菜とアボカドのあえもの

  ちぎりキャベツののりサラダ

• 汁もの

  なすとみょうがのごまみそ汁

  切り干し大根とかぼちゃのスープ

621-629kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  たたききゅうりのゆずこしょうあえ

  塩もみなすのレモンサラダ

• 汁もの

  じゃがいものジンジャースープ

  にんじんとトマトのスープ

584-630kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  りんごと大根のマリネサラダ

  長いもサラダ

• 汁もの

  玉ねぎとごぼうのコンソメスープ

  キャベツ入りコーンスープ

585-608kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  蒸しなすのねぎソースあえ

  春菊と柿のポン酢サラダ

• 汁もの

  チンゲン菜としいたけのスープ

  豆もやしとはるさめのスープ

594-607kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  いんげんのゆずこしょうマヨ

  かぶの浅漬けサラダ

• 汁もの

  かぼちゃともやしの赤だし

  焼きピーマンとトマトのみそ汁

803-847kcal(ごはん込み)