※ごはん(白米)1杯218kcalと想定/ 献立監修:牧野 直子(スタジオ食)
寒い冬こそ食べたくなる! チーズを使った献立まとめ
この時期に食べたくなるのは、とろ~りおいしいチーズ料理! グラタンのほかにも、チーズを使った料理はたくさんあります。スライスチーズ、ピザ用チーズ、クリームチーズを使った、思わず作りたくなるアツアツのおすすめ献立をご紹介します。
「豚の青じそロールみそ照り」の太らない献立
「えびのインド風炒め」の太らない献立
主菜

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副菜
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汁もの
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副菜
にんじんレモンラペ
白菜とみかんのサラダ
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汁もの
レタスとコーンの注ぐだけスープ
カリフラワーとミニトマトのスープ
587-644kcal(ごはん込み)
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「里いもの豆乳グラタン」の太らない献立
「たらとにんじんのピカタ」の太らない献立
「豆腐はんぺんコロッケ」の太らない献立
「チキントマトクリームチーズ煮」の太らない献立
主菜

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副菜
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汁もの
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副菜
ベビーリーフとマッシュルームのサラダ
にんじんのハニーマスタード風味
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汁もの
卵とピーマンのスープ
かぼちゃのスープ
649-666kcal(ごはん込み)
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「豚肉のりんごチーズソテー」の太らない献立
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