寒い冬こそ食べたくなる! チーズを使った献立まとめ

この時期に食べたくなるのは、とろ~りおいしいチーズ料理! グラタンのほかにも、チーズを使った料理はたくさんあります。スライスチーズ、ピザ用チーズ、クリームチーズを使った、思わず作りたくなるアツアツのおすすめ献立をご紹介します。

  • ※ごはん(白米)1杯218kcalと想定/ 献立監修:牧野 直子(スタジオ食)

「豚の青じそロールみそ照り」の太らない献立

副菜
水菜とグレープフルーツの和サラダ
または
ブロッコリーの梅ザーサイあえ
汁物
なめこのおろし汁
または
ねぎのすまし汁
601-641kcal(ごはん込み)

「えびのインド風炒め」の太らない献立

副菜
にんじんレモンラペ
または
白菜とみかんのサラダ
汁物
レタスとコーンの注ぐだけスープ
または
カリフラワーとミニトマトのスープ
587-644kcal(ごはん込み)

「里いもの豆乳グラタン」の太らない献立

副菜
豆苗の玉ねぎドレサラダ
または
水菜と大根のサラダ
汁物
チンゲン菜とにんじんのスープ
または
もずくとえのきのスープ
593-648kcal(ごはん込み)

「たらとにんじんのピカタ」の太らない献立

副菜
りんごと白菜のサラダ
または
ほうれん草のバルサミコサラダ
汁物
エリンギとぎんなんのスープ
または
トマトスープ
611-640kcal(ごはん込み)

「豆腐はんぺんコロッケ」の太らない献立

副菜
パプリカとクレソンのしそ風味あえ
または
大根とトマトの甘酢サラダ
汁物
せりもずく汁
または
わかめと桜えびのスープ
628-656kcal(ごはん込み)

「チキントマトクリームチーズ煮」の太らない献立

副菜
ベビーリーフとマッシュルームのサラダ
または
にんじんのハニーマスタード風味
汁物
卵とピーマンのスープ
または
かぼちゃのスープ
649-666kcal(ごはん込み)

「豚肉のりんごチーズソテー」の太らない献立

副菜
根菜のさっぱりサラダ
または
もやしのピーナッツサラダ
汁物
キャベツ入りコーンスープ
または
2種のきのこのスープ
586-636kcal(ごはん込み)

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12月3日更新

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