「豚バラの納豆炒め」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
副菜
汁もの
豚バラの納豆炒めの作り方
- 1 豚肉は３cm幅に切る。小松菜は茎と葉に分け、４cm長さに切る。茎の根元は２〜４等分に切る。
- 2 フライパンに油小さじ1/2を熱し、豚肉をさっと炒める。肉の色が変わったら小松菜の茎を入れて、塩少々をふる。合わせ調味料を加えてひと混ぜし、納豆を加えて軽くほぐす程度に炒め、小松菜の葉を入れて手早く炒め合わせる。
- 3 器に盛り、練りがらし適宜を添える。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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