エスニックの献立ランキング

「豚肉となすのカレーじょうゆ炒め」の献立

まず、ガスパチョを作って冷蔵室へ。ポテサラのレンジ加熱の間に、メインの下ごしらえをすませて。ポテサラ、炒めものの順に仕上げます。

「牛肉とキャベツのカレーはるさめ炒め」の献立

サラダを作ってから、メインの材料を切って。あとは、スープ、メインの順に仕上げればOK!

「かじきのカレーソテー」の献立

スープを作ってからかじきのソテーを。スープを温め直していただきます！

「ガパオ風」の太らない献立

辛みやバジルなしで子どもも食べやすい味に

「牛肉とクレソンのエスニック炒め」の太らない献立

クレソンのほろ苦さが大人味

「キーマカレー」の献立

「かきのカレーグラタン風」の献立

「とり肉とかぼちゃのミルクカレー煮」の献立

「ひき肉のバジル炒め」の太らない献立

「豚肉と夏野菜のカレー炒め」の献立

「にらのドライカレー」の献立

「とりから揚げのサルサ風」の献立

「かぼちゃとオクラのカレーそぼろ炒め」の献立

「フレッシュトマトカレー」の献立

「スナップえんどうのキーマカレー」の献立

「牛肉とブロッコリーのカレー炒め」の献立

「ひき肉とかぼちゃのカレー炒め」の献立

「かじきのカレー揚げ焼き」の献立

「青じそガパオライス」の献立

「カレーポークソテー」の献立