エスニックの献立ランキング

「カレーピラフ風」の献立

初めにささ身をゆでてから、2品の残りの下ごしらえを。マリネを仕上げたところで、カレーピラフ風を仕上げます。

「野菜たっぷりタコライス」の献立

かぼちゃを煮始めたら、メインの下ごしらえを。スープを完成させて冷蔵室で冷やしておき、あとはメインに戻って作りましょう。

「牛肉とじゃがいものカレー炒め」の献立

下ごしらえを2品まとめてすませたら、さっと煮を作ります。炒めものは最後に作ってあつあつを。

「牛肉とれんこんの和風カレー炒め」の献立

サブの野菜を蒸しゆでにして、メインを炒めましょう。サブ、メインの順で仕上げて。

「豚肉とピーマンのカレー焼きそば」の献立

初めに火を使わないあえもの、次に焼きそば、最後にスープを仕上げて手際よく3品献立ができ上がり。

「スペアリブのエスニック焼き（２）」の太らない献立

「大根ドライカレー目玉焼きのっけ」の太らない献立

「さばのごまみそ焼き」の太らない献立

「ひき肉のバジル炒め」の太らない献立

「豚肉とにらのスパイシー炒め」の献立

「とり肉とトマトのエスニック炒め」の献立

「メキシカンチキンライス」の献立

「新じゃがのドライカレー」の献立

「タンドリーなチキンカレー」の献立

「牛肉となすのカレー」の献立

「きのこと大豆のキーマカレー」の献立

「パプリカのドライカレー」の献立

「豚バラ肉と大根のカレー」の献立

「ベトナム風お好み焼き」の献立

「豚肉と豆腐のカレーチャンプルー」の献立