エスニックの献立ランキング

「さば缶カレー」の献立

卵をゆでながらブロッコリーをレンチンし、カレーに着手。煮始めたらにんにく蒸しをレンチンし、サブ2品を仕上げて。

「タコライス」の献立

とうもろこしをトースターで焼きながら、メインの肉を炒めます。スープを煮てサラダをあえて、メインを器に盛りつけて。

「豚肉のスパイシー焼き」の献立

メイン、スープの順に下ごしらえをして、メインに戻ります。焼いている間にスープを煮ればOK！

「ガパオ風ライス」の太らない献立

黄身を潰して混ぜながら食べる

「豚肉となすのジンジャーカレー」の献立

パプリカをトースターで焼き、カレーを作り始めます。カレーを煮ながらマリネを仕上げ、2品を器へ。

「ガパオ風」の献立

「スイッチポン！カオマンガイ」の献立

「えびともやしのパッタイ風」の献立

「タコライス」の献立

「豚こまとレタスのスパイシー炒め」の献立

「野菜たっぷりタコライス」の献立

「チリビーンズ」の献立

「えびと卵のエスニック焼きそば」の献立

「シンガポール風チキンライス」の献立

「ガパオライス」の献立

「青じそガパオライス」の献立

「さば缶ドライカレー」の献立

「とり肉とトマトのエスニック炒め」の献立

「タコライス」の献立

「さばのカレーソテー」の献立