エスニックの献立ランキング

「ガパオ風」の献立

サラダの具を漬ける間にスープの下ごしらえをして、ガパオ風に着手。完成後、スープの熱湯を注ぎ、サラダを盛ります。

「豚肉のスパイシー焼き」の献立

メイン、スープの順に下ごしらえをして、メインに戻ります。焼いている間にスープを煮ればOK！

「タコライス」の献立

とうもろこしをトースターで焼きながら、メインの肉を炒めます。スープを煮てサラダをあえて、メインを器に盛りつけて。

「ガパオ風ライス」の太らない献立

黄身を潰して混ぜながら食べる

「さば缶カレー」の献立

卵をゆでながらブロッコリーをレンチンし、カレーに着手。煮始めたらにんにく蒸しをレンチンし、サブ2品を仕上げて。

「エスニックそぼろご飯」の献立

「高菜と厚揚げの炒め煮」の太らない献立

「ジャンバラヤ風炒めご飯」の献立

「大根チキンカレー」の献立

「ひき肉と豆のドライカレー」の献立

「豚肉となすのジンジャーカレー」の献立

「厚揚げともやしのエスニック炒め」の献立

「とりスペアリブのアドボ風酢煮」の献立

「タコライス」の献立

「豚と大豆のトマト煮」の献立

「チキンパンプキンカレー」の献立

「豚こまとレタスのスパイシー炒め」の献立

「ガパオライス」の献立

「えびと卵のエスニック焼きそば」の献立

「手羽元とかぼちゃのスープカレー」の献立