卵の献立ランキング

「ハムオムライス」の献立

まず、カルパッチョを作って冷蔵室へ。スープを煮ながらケチャップライスを作り、卵を炒めてご飯にのせます。

「豚肉と豆腐のチャンプルー」の献立

きゅうりに塩をまぶしてわかめをもどし、ほかの材料も下ごしらえ。みそ煮、チャンプルーを作り、酢のものに甘酢をかけて。

「えびともやしのパッタイ風」の献立

ささ身のレンチン中にメインにとりかかって。うどんの湯を沸かし始めたらサラダを仕上げ、メインに戻りましょう。

「豚肉とにらの卵炒め」の献立

梅ごまあえをあえる直前まで準備し、汁の具を煮て、メインを調理。サブ2品を仕上げて完成！

「ガパオ風ライス」の太らない献立

黄身を潰して混ぜながら食べる

「ゴーヤーチャンプルー」の献立

「えびのふんわり卵炒め」の献立

「たことキャベツの卵炒め」の献立

「薄切りチキンカツ」の献立

「とり肉となすの卵チリソース」の献立

「ふわふわ卵の麻婆なす」の献立

「ささ身ときゅうりのザーサイ炒め」の献立

「豚肉と小松菜の卵炒め」の献立

「とろとろ卵のえびチリ」の献立

「とり手羽元と大根のポン酢煮」の献立

「ささ身のチキン南蛮」の献立

「豚肉とたっぷり野菜の厚焼きチヂミ」の献立

「豚こまとトマトの卵炒め」の献立

「かつおの手こねずし」の献立

「納豆チーズオムレツ」の献立