「冬」に人気の献立(100件) 冬の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「冬」の献立です。冬のあったかレシピで体の中からポカポカ温まりましょう。

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「オクラのつくね焼き」の太らない献立

「オクラのつくね焼き」の太らない献立

見た目も楽しくて、おもてなしにもおすすめ

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「たらとれんこんのチーズ揚げ焼き」の献立

「たらとれんこんのチーズ揚げ焼き」の献立

主菜の下ごしらえをしたら、副菜、スープ、主菜の順に作りましょう。揚げ焼き中は、目を離さずに。

「長ねぎと豚肉のあっさり煮」の太らない献立

「長ねぎと豚肉のあっさり煮」の太らない献立

ぶつ切り&小口切り、ねぎのW使いで!

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「さばの煮つけ」の献立

「さばの煮つけ」の献立

かぶに塩をして、みそ汁、さばの順に下ごしらえ。サラダを作り、さばを煮始めてからみそ汁を作ります

「豚肉と白菜のレンジ蒸し」の太らない献立

「豚肉と白菜のレンジ蒸し」の太らない献立

うまみたっぷりの蒸し汁も残さず食べて

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「ひき肉とブロッコリーのはるさめ煮」の献立

「ひき肉とブロッコリーのはるさめ煮」の献立

まず3品の材料を切り、副菜のじゃがいもをレンジへ。主菜、副菜を同時進行で作ったら、スープは食べる直前に。

「厚揚げと白菜のとろっと煮」の太らない献立

「厚揚げと白菜のとろっと煮」の太らない献立

帆立の缶汁も上手に使って、味に深みを出して

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「さばとごぼうのみそ煮」の献立

「さばとごぼうのみそ煮」の献立

副菜を初めに完成させましょう。さばを煮る5分の間に、とろろ丼を作って。さばに火が入ったら、味つけをして再びさっと煮ればOK。

「とり肉とじゃがいものとろみ炒め」の献立

「とり肉とじゃがいものとろみ炒め」の献立

切る作業は2品一気にすませて、スープを完成させましょう。あとは焦らず、主菜にとりかかればOK。

「かぼちゃの豚バラ巻き焼き BBQソース」の献立

「かぼちゃの豚バラ巻き焼き BBQソース」の献立

油揚げを焼き始めたら、かぼちゃをレンチンし、肉を巻きます。副菜、スープの順に仕上げ、主菜を焼いて、でき上がり!

「ぶりのねぎ煮」の太らない献立

「ぶりのねぎ煮」の太らない献立

魚のうまみが引き立つ塩味

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「揚げぶりとれんこんの梅みぞれ煮」の太らない献立

「揚げぶりとれんこんの梅みぞれ煮」の太らない献立

脂たっぷりのぶりをさっぱりと食べられる一品

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「カレー風味揚げだんご」の太らない献立

「カレー風味揚げだんご」の太らない献立

あつあつの肉だんごにカレー粉+塩をまぶして

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「手羽元とれんこんのオイスター煮」の献立

「手羽元とれんこんのオイスター煮」の献立

主菜を15分煮ている間にスープを作ります。最後に主菜の煮汁を煮詰めたら、献立は完成!

「キャベツとさわらのクリーム煮」の太らない献立

「キャベツとさわらのクリーム煮」の太らない献立

しんなりしたキャベツにまろやかなスープがぴったり

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「根菜たっぷり麻婆豆腐」の太らない献立

「根菜たっぷり麻婆豆腐」の太らない献立

かぶはトロリ、れんこんはシャキッがうまい!

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「とりと白菜のオイスタークリーム煮」の太らない献立

「とりと白菜のオイスタークリーム煮」の太らない献立

コクありクリームが簡単に作れる

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「肉詰め厚揚げのトマト煮」の太らない献立

「肉詰め厚揚げのトマト煮」の太らない献立

ひき肉だねを厚揚げに詰めてボリューミーに!

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「豆腐とひき肉のミルフィーユ」の太らない献立

「豆腐とひき肉のミルフィーユ」の太らない献立

少しのひき肉で、くふうしたローカロリーおかず

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「たらと長いものしょうがあん」の太らない献立

「たらと長いものしょうがあん」の太らない献立

やわらかなたらに、とろりとした煮汁がよくからむ

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