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41位「混ぜそば」の献立
初めに混ぜそば、スープとも下ごしらえを。麺をゆでながらスープを作り、具材を炒めてのせればでき上がり。
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42位「牛肉と大根、厚揚げのすき煮」の献立
すき煮の下ごしらえをして鍋に湯を沸かし始め、すき煮に戻って。煮る間にほうれん草をゆで、おひたしを仕上げます。
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43位「とり肉の南蛮漬け」の献立
揚げたとり肉は、甘酢にしばらく漬けたほうがおいしいので、先に南蛮漬けを作りましょう。汁ものはあとに作って、あつあつをどうぞ。
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44位「チキンのレモンハーブ焼き」の献立
メインのとり肉を漬けたら、チーズ焼きに着手を。焼き始めたら、スープにとりかかり、煮始めたらメインに戻りましょう。
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45位「とんテキ」の献立
ブロッコリーをレンジにかけ、浅漬けを塩もみしたらメインへ。焼いている間に浅漬け、サラダを仕上げます。
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46位「手羽元フライドチキン」の献立
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47位「鮭のガリバタソテー」の献立
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48位「タッカンマリ」の献立
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49位「チキンチャップ」の献立
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50位「豚肉とエリンギの甘辛炒め」の献立
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51位「ポークソテーきのこソース」の献立
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52位「小松菜添え親子丼」の献立
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53位「BBQチキン」の献立
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54位「豆乳担担(タンタン)うどん」の献立
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55位「ベーコンとかぼちゃのケチャップ煮」の献立
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56位「ケチャップライス」の献立
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57位「豚肉とたっぷり野菜の厚焼きチヂミ」の献立
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58位「サーモンとブロッコリーのクリームシチュー」の献立
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59位「ひき肉とキャベツの麻婆はるさめ風」の献立
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60位「牛肉とブロッコリーのオイスター炒め」の献立
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