「冬」に人気の献立(100件) 冬の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「冬」の献立です。冬のあったかレシピで体の中からポカポカ温まりましょう。

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「とり肉と大根のごまみそ煮」の献立

「とり肉と大根のごまみそ煮」の献立

ごまみそ煮を煮始めたらサラダの野菜をレンチンします。その間にスープを作り、サラダ、煮ものを完成させて。

「ミートボールとキャベツのトマト煮」の献立

「ミートボールとキャベツのトマト煮」の献立

主菜の材料をフライパンに入れ、火にかけたら、副菜にとりかかって。レンジ加熱後は、少しおいてから混ぜ、全体に味をなじませます。

「もっちりハンバーグ」の太らない献立

「もっちりハンバーグ」の太らない献立

おろしたれんこん+片栗粉でおもちの感覚

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「白菜の肉みそのせ」の太らない献立

「白菜の肉みそのせ」の太らない献立

蒸してくったりさせた白菜に、甘辛い肉みそをからめながら食べる

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「簡単ナポリタン」の献立

「簡単ナポリタン」の献立

先にスープを作ります。麺をゆでる湯を沸かし始めたら、具を切って炒め、ゆで上がりをソースにからめて。スープは食べる直前に温め直して。

「とりももと大根のオイスターソース煮」の太らない献立

「とりももと大根のオイスターソース煮」の太らない献立

オイスターソースのコクがこ飯にぴったり

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「焼きぶりのごまだれサラダ」の太らない献立

「焼きぶりのごまだれサラダ」の太らない献立

ぶりを時には、おしゃれに変身させて

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「ごぼうとチキンの揚げサラダ」の太らない献立

「ごぼうとチキンの揚げサラダ」の太らない献立

こんがり揚げたごぼうが生の春菊とよく合う

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「レンジミートローフ」の太らない献立

「レンジミートローフ」の太らない献立

ごちそう感たっぷりミートローフも簡単

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「牛肉とチンゲンサイのオイスター炒め」の献立

「牛肉とチンゲンサイのオイスター炒め」の献立

2品の材料を切って、にんじんを電子レンジへ。先に炒めものを完成させ、最後にごまポン酢あえを仕上げましょう。

「豚汁風みそ炒め」の太らない献立

「豚汁風みそ炒め」の太らない献立

こっくりみそ味でご飯が進む

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「えびワンタン」の献立

「えびワンタン」の献立

えびだねを作って皮で包んだら、副菜作りをスタート。オーブントースターに入れたら、ワンタンを煮始めて、副菜の完成を。

「とり肉の明太おろし煮」の太らない献立

「とり肉の明太おろし煮」の太らない献立

とり肉から出る脂を使って焼くからヘルシー!

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「ごぼうとチキンの揚げサラダ」の太らない献立

「ごぼうとチキンの揚げサラダ」の太らない献立

こんがり揚げたごぼうが生の春菊とよく合う

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「ぶりかぶら」の太らない献立

「ぶりかぶら」の太らない献立

形を崩さないように静かに煮立てます

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「牛肉と白菜のすき焼き風」の献立

「牛肉と白菜のすき焼き風」の献立

すき焼き風の材料を切ったら、厚揚げを焼き始めて。すき焼き風に戻って炒め始め、煮る間に、副菜を完成させましょう。

「ミルフィーユカツ」の太らない献立

「ミルフィーユカツ」の太らない献立

ごぼうとエリンギを豚肉ではさんでジューシー

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「天津風オムレツ」の太らない献立

「天津風オムレツ」の太らない献立

あんかけのねぎソースで

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「とりしらたきでかメンチ」の太らない献立

「とりしらたきでかメンチ」の太らない献立

しらたきのぷちぷちした歯ごたえが楽しい

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「とり肉と里いもの中華風煮もの」の太らない献立

「とり肉と里いもの中華風煮もの」の太らない献立

オイスターソースでしっかりコクのある味に。ご飯が進みそう

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