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お刺し身サラダ

主な食材：青じそ / 大根

ほうれん草のごまくるみあえ

主な食材：くるみ / ほうれん草

くるみシナモンシュガーパン

主な食材：薄力粉 / インスタントコーヒー

春菊のサラダ

主な食材：くこの実 / くるみ

しいたけとくるみのソテー

主な食材：くるみ / しいたけ

くるみ入りきんぴら

蒸し野菜のくるみみそディップ

ベビーリーフとくるみのチーズサラダ

大人ミートローフ

くるみとさつまいもの炊き込みご飯

にんじんとナッツのサラダ

かじきと夏野菜のガーリックパン粉炒め

クレソンとくるみのサンドイッチ

くるみ入り豆腐サラダ

みそくるみ米粉パン

さわらのグリルくるみソース

かぼちゃミルク汁粉

くるみ入りミニチーズどら焼き

かぼちゃとくるみのミートローフ

さつまいもマッシュサラダ