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Name: えびマヨ
Cuisine: 中華

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天ぷら
えびとれんこんの甘辛いため
オクラとじゃがいもの魚介スープ
えびとはるさめの中華鍋うどん
えびの焼き餃子
つるむらさきとえびのオイスター風味炒め
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ラク

えびと厚揚げのピリ辛炒め
ラク

えびのソテーと焼き野菜のおかずサラダ
えび入りロール白菜のレンジ蒸し
新れんこんとえびのあっさり炒め
甘えびとなすのプッタネスカビアンコ
切り干し大根とさくらえびのサラダ
えびマヨ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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マカロニを使ったサラダ(2品)

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フリット(14品)

野菜のフリット (4品) 魚介のフリット (14品)

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お弁当

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定番 (1品) 魚介がメインのお弁当 (5品)

注目＃Keywords

とりむね肉じゃがいもキャベツレタスもやしスナップえんどうたけのこ玉ねぎなすピーマン豚バラ薄切り肉にらとりもも肉あじ(三枚おろし)

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絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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定番メニュー

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