レシピ 「トウガン」のレシピ

絞り込み検索

おかず/お菓子

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが65品あります

1/ 4 ページ

とうがんとえびのスープ

とうがんとえびのスープ

皮を薄くむいてきれいな緑色を生かして

  • カロリー 38kcal
  • カロリー 時短
とうがんのツナあんかけ

とうがんのツナあんかけ

とうがんのみずみずしさが味わえる

  • カロリー 166kcal
  • カロリー -
とうがんと豚バラ肉のスープ

とうがんと豚バラ肉のスープ

和食にも中華にもぴったりのあっさり味

  • カロリー 296kcal
  • カロリー -
豚肉ととうがんのオイスター炒め

豚肉ととうがんのオイスター炒め

淡泊なとうがんとコクのある豚バラ肉のコラボ

  • カロリー 453kcal
  • カロリー 時短
夏の豚角煮

夏の豚角煮

やさしい酸味のきいた、汁ごといただく角煮です

  • カロリー 362kcal
  • カロリー 時短
とうがんの即席酢のもの

とうがんの即席酢のもの

うまみたっぷりの昆布を調味料代わりに

  • カロリー 25kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とうがんのみそ煮

とうがんのみそ煮

みその風味がじんわりしみておいしい

  • カロリー 111kcal
  • カロリー -
とりだんごととうがんのスープ煮

とりだんごととうがんのスープ煮

スープの味をとうがんにしみこませて

  • カロリー 198kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚ととうがんのスープ煮

豚ととうがんのスープ煮

豚肉にまぶした片栗粉でとろみをつけて

  • カロリー 461kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とうがんとうなぎの中華煮

とうがんとうなぎの中華煮

ガラスープで煮たとうがんが新鮮!

  • カロリー 179kcal
  • カロリー -
とり肉ととうがんのさっと煮

とり肉ととうがんのさっと煮

とうがんの緑色が目にも爽やか

  • カロリー 149kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さばと夏野菜のブイヤベース

さばと夏野菜のブイヤベース

とろっと煮えた夏野菜とさばが好相性

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 時短
とり肉ととうがんの炒め煮

とり肉ととうがんの炒め煮

やわらかく煮含めた、コクがあるけどあっさりした味わい

  • カロリー 419kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とうがんとミニトマトのしょうがスープ

とうがんとミニトマトのしょうがスープ

しょうがの風味が野菜の甘みとよく合う

  • カロリー 30kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とうがんととり手羽の冷やし鉢

とうがんととり手羽の冷やし鉢

カリウムが豊富なとうがんときゅうりのメニュー

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
麻婆とうがん

麻婆とうがん

食感よく煮たとうがんにあんがよくからんだ

  • カロリー 307kcal
  • カロリー 時短
とうもろこしととうがんのカレースープ

とうもろこしととうがんのカレースープ

ほんのりカレー味のやさしい味わい

  • カロリー 51kcal
  • カロリー 時短
揚げ野菜つゆ

揚げ野菜つゆ

ちくわと野菜の素揚げを入れて

  • カロリー 294kcal
  • カロリー 時短
豚バラ肉ととうがんの夏バテ解消カレー

豚バラ肉ととうがんの夏バテ解消カレー

夏の体にうれしいとうがんをたっぷり使って

  • カロリー 640kcal
  • カロリー 時短
とうがんと豚肉のしょうが焼き

とうがんと豚肉のしょうが焼き

低カロリーなとうがんでボリュームアップ

  • カロリー 307kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
1 2 3 4 next