「ピーナッツバター」のレシピ

春菊のピーナッツバターあえ

ピーナッツバターは味をまろやかにしてくれます

• 117kcal
• 時短

アスパラのピーナッツバターあえ

ほんのり甘くてこうばしい

• 79kcal
• 時短

にんじんのピーナッツバターあえ

子どもも大好きなピーナッツバター味

• 71kcal
• 時短

ピーナッツバターフレークサンド

パリパリのフレークをはさんで

• 222kcal
• 塩分控えめ、時短

ブルーベリーとピーナッツバターのサンド

フルーツたっぷり、スイートなサンド

• 462kcal
• 時短

かぼちゃのピーナッツバターサラダ

子どもも喜ぶ、甘じょっぱいサラダ

• 104kcal
• 時短

厚揚げといんげんのピーナッツバターあえ

ピーナッツバターでいつもとは違った味に

• 312kcal
• 時短

ポン酢ピーナッツバター揚げ出し豆腐

甘酸っぱいエスニック風味

• 159kcal
• 時短

手羽元と里いものピーナッツバター煮

赤とうがらしをピリッときかせて

• 360kcal
• -

さばのピーナッツみそ焼き

ピーナッツバター＋みそが意外なおいしさ。ぜひ試して

• 443kcal
• 塩分控えめ

ピーナッツソース

ピーナッツバターをベースにした、なめらかなソース

• -
• 塩分控えめ、時短

とり肉のサテ

ソースの味をなじませてインドネシアの串焼き風に

• 392kcal
• 塩分控えめ、時短

ガドガドサラダ

ゆで野菜にソースをかけたインドネシア風

• 368kcal
• 塩分控えめ、時短

エスニック麺

めんつゆでのばしたピーナッツソースをつけだれに

• 428kcal
• 塩分控えめ、時短

長いもと豆腐のソテー

香ばしく焼いたところにソースをからめて

• 391kcal
• 塩分控えめ、時短

ゆでどりのエスニックソース

ソースの香りが食欲をそそる

• 203kcal
• 塩分控えめ

ほうれん草のピーナッツ白あえ

洋風アレンジでひと味変えて

• 140kcal
• 時短

ほうれん草のピーナッツあえ

ピーナッツバターのコクをいかして

• 65kcal
• 時短

里いものピーナッツあえ

覚えておきたい簡単あえもの

• 190kcal
• 塩分控えめ、時短

オクラのピーナッツあえ

ピーナッツバターを使ったあえもの

• 80kcal
• 塩分控えめ、時短