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Name: ピーマンチャンプルー
Cuisine: 洋食

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ちくわともやしのおひたし
ねぎと梅干しのお吸いもの
えのき入り塩つくねバーグ
ごろごろチーズの塩昆布おにぎり
豆腐と小松菜の煮びたし
細切りにんじんのおかかサラダ
大和いものふわふわ卵焼き
ハムと貝割れ菜のおかかサラダ
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小松菜ともやしのおひたし
マカロニといんげんの梅あえ
スプラウトのおかかサラダ
なすのおかかポン酢あえ
オクラの煮びたし
パプリカとしめじのおかかポン酢
キャベツの和風サラダ
ピーマンの焼きびたし
かつおととろろ昆布の即席汁
ソースチャーハン
ピーマンチャンプルー

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

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魚介の蒸し物(1品)

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お弁当

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注目＃Keywords

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とうがんモロヘイヤトマトきゅうりピーマンとうもろこしズッキーニゴーヤー

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