レシピ 「干ししいたけ」のレシピ

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干ししいたけと里いものあえもの

干ししいたけと里いものあえもの

栄養たっぷりのもどし汁も使って

  • カロリー 43kcal
  • カロリー -
干ししいたけとごぼうのおひたし

干ししいたけとごぼうのおひたし

もどし汁も利用してうまみたっぷり

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
きくらげと干ししいたけのスープ

きくらげと干ししいたけのスープ

体の熱を放出し、貧血にきく、いいことずくめのきくらげをたっぷり入れて

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チンゲンサイと干ししいたけのオイスターソース炒め

チンゲンサイと干ししいたけのオイスターソース炒め

干ししいたけのうまみたっぷり

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
春ちらし(1)

春ちらし(1)

ちょっとしたお祝いに重宝する春色の定番ちらし

  • カロリー 579kcal
  • カロリー -
厚揚げとしいたけの豆板醤炒め

厚揚げとしいたけの豆板醤炒め

豆板醤の辛さがピリッ。干ししいたけのうまみがきいています

  • カロリー 315kcal
  • カロリー -
沖縄風汁かけ元気ご飯

沖縄風汁かけ元気ご飯

しょうが風味のだし汁をかける、さっぱりご飯です

  • カロリー 424kcal
  • カロリー 時短
火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

豆板醤でパンチのある辛さに

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
にんじん混ぜご飯

にんじん混ぜご飯

具だくさんで、うまみたっぷりの甘辛しょうゆ味

  • カロリー 409kcal
  • カロリー -
鮭とこんにゃくのパッと煮

鮭とこんにゃくのパッと煮

だしのよくきいた、汁けの多い、ほっとする味の煮もの

  • カロリー 182kcal
  • カロリー -
じゃじゃ麺風

じゃじゃ麺風

たっぷりの肉みそをあえて

  • カロリー 539kcal
  • カロリー 時短
とり肉とたけのこのさっぱり煮

とり肉とたけのこのさっぱり煮

酢をきかせて煮るからさっぱり味

  • カロリー 220kcal
  • カロリー 塩分控えめ
具だくさんの根菜汁

具だくさんの根菜汁

食物繊維たっぷりの季節の野菜がいっぱい

  • カロリー 216kcal
  • カロリー -
かじきの酢豚風

かじきの酢豚風

切り身魚を使ったら酢豚より気軽に

  • カロリー 343kcal
  • カロリー -
さつま揚げ入りたけのこご飯

さつま揚げ入りたけのこご飯

ごま油で炒めて炊くから、中華風のおこわの味わい

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
台湾風ぶっかけ豚肉ご飯

台湾風ぶっかけ豚肉ご飯

豚肉のうまみがたっぷりの煮汁もかけて

  • カロリー 743kcal
  • カロリー 時短
シーフードあんかけ焼きそば

シーフードあんかけ焼きそば

とろ~りあんかけも、市販の素を使えば技いらず

  • カロリー 506kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あさり入りいり豆腐

あさり入りいり豆腐

ほんのりと甘くてやさしい、懐かしのおばあちゃんの味

  • カロリー 302kcal
  • カロリー -
高野豆腐の含め煮

高野豆腐の含め煮

干ししいたけのうまみをたっぷり含ませて

  • カロリー 175kcal
  • カロリー 時短
薬膳カレー

薬膳カレー

とり肉から出るコラーゲンがたっぷり

  • カロリー 699kcal
  • カロリー -
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