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Name: さばとブロッコリーのカレークリーム煮
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: 洋食

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じゃがいもと鮭のクリーム煮
ほうれん草のカレースープ
とりとかぶのしょうがシチュー
しょうがココア
白菜と鮭のミルク煮
あさりと小松菜のミルクスープ
ラク

カレーカルボナーラ
基本のなめらかマッシュポテト
濃厚ナポリタン
さつまいものミルク煮
菜の花と帆立のマヨグラタン
チキンのミルクグラタン
ラク

かにかまドリア
クリームシチュー
コーンスープ
かぶのクリームスープ
かぼちゃの冷たいスープ
和風みそシチュー
マッシュルームリゾットのチーズ焼き
さばとブロッコリーのカレークリーム煮

5/96

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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麺

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和風鍋(1品)

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鍋ものその他(11品)

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りんごを使ったお菓子 (5品) バナナを使ったお菓子 (20品) その他のフルーツを使ったお菓子 (50品)

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黄色のおかず (11品)

お弁当

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サンドイッチ弁当・パン弁当 (2品) おにぎり弁当 (1品) その他の主食になるお弁当 (4品)

おかずで選ぶお弁当(5品)

肉がメインのお弁当 (5品)

注目＃Keywords

キャベツたけのことりむね肉じゃがいも玉ねぎレタスピーマンもやし強力粉あじ(三枚おろし) にら長ねぎとりもも肉ブロッコリー

条件を細かく指定する

旬の食材

絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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定番メニュー

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