レシピ 「粉ざんしょう」のレシピ

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とりのから揚げとフライドポテトのさんしょう風味

とりのから揚げとフライドポテトのさんしょう風味

温かいうちにたっぷりのさんしょうをまぶして

  • カロリー 463kcal
  • カロリー 時短
えびとわかめのかき揚げ

えびとわかめのかき揚げ

ごろっとした具材で食べごたえも◎

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
豚とはるさめの香味野菜蒸し

豚とはるさめの香味野菜蒸し

ナンプラーを使わなくてもタイ風に

  • カロリー 531kcal
  • カロリー 時短
オクラのみそ焼き

オクラのみそ焼き

ご飯もビールも進む

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
ピーマンと油揚げの炒め煮

ピーマンと油揚げの炒め煮

いつもある材料でササッと作れる

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

豆板醤でパンチのある辛さに

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
玉ねぎ揚げ

玉ねぎ揚げ

さんしょうの風味が大人味

  • カロリー 68kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんの香味漬け

にんじんの香味漬け

食欲を刺激する香りでどうぞ

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
野菜たっぷり麻婆豆腐

野菜たっぷり麻婆豆腐

野菜と薬味がたっぷり入るから、肉はちょっとでOK

  • カロリー 207kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉のさんしょう焼き

とり肉のさんしょう焼き

ピリッとした風味が食欲をそそる

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
牛肉とセロリの和風ピリ辛炒め

牛肉とセロリの和風ピリ辛炒め

粉ざんしょうのピリ辛がアクセントに

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚ロースと白菜のさんしょう焼き

豚ロースと白菜のさんしょう焼き

さんしょうの風味でぐっと目新しいメインのおかずに

  • カロリー 310kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすとししとうのさんしょう炒め

なすとししとうのさんしょう炒め

ししとうがらしでピリリと

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 時短
エリンギの照り焼き

エリンギの照り焼き

フライパンでたれをからめてシコシコした食感を楽しむ

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
いかとピーマンの炒めもの

いかとピーマンの炒めもの

さんしょうの香りがふわっと広がる

  • カロリー 207kcal
  • カロリー -
えびだんごの鹿の子揚げ

えびだんごの鹿の子揚げ

食パンのころものサクサク感が身上

  • カロリー 388kcal
  • カロリー -
うなぎの炒めもの

うなぎの炒めもの

おそうざいのかば焼きが大変身

  • カロリー 200kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ごぼうとうなぎのトマト煮

ごぼうとうなぎのトマト煮

意外な取り合わせが絶品。ぜひ試して

  • カロリー 285kcal
  • カロリー -
うなぎとかぼちゃの煮もの

うなぎとかぼちゃの煮もの

かば焼きのたれを使うアイデアは家族にはないしょ!

  • カロリー 426kcal
  • カロリー -
シンプル揚げ干しなす

シンプル揚げ干しなす

短時間でほっくり揚がる

  • カロリー 123kcal
  • カロリー 時短
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