「粉ざんしょう」のレシピ

とりのから揚げとフライドポテトのさんしょう風味

温かいうちにたっぷりのさんしょうをまぶして

• 463kcal
• 時短

えびとわかめのかき揚げ

ごろっとした具材で食べごたえも◎

• 407kcal
• 時短

豚とはるさめの香味野菜蒸し

ナンプラーを使わなくてもタイ風に

• 531kcal
• 時短

オクラのみそ焼き

ご飯もビールも進む

• 29kcal
• 時短

ピーマンと油揚げの炒め煮

いつもある材料でササッと作れる

• 99kcal
• 塩分控えめ、時短

火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

豆板醤でパンチのある辛さに

• 373kcal
• 時短

玉ねぎ揚げ

さんしょうの風味が大人味

• 68kcal
• 塩分控えめ、時短

にんじんの香味漬け

食欲を刺激する香りでどうぞ

• 50kcal
• 時短

野菜たっぷり麻婆豆腐

野菜と薬味がたっぷり入るから、肉はちょっとでOK

• 207kcal
• 塩分控えめ、時短

とり肉のさんしょう焼き

ピリッとした風味が食欲をそそる

• 407kcal
• 時短

牛肉とセロリの和風ピリ辛炒め

粉ざんしょうのピリ辛がアクセントに

• 341kcal
• 塩分控えめ、時短

豚ロースと白菜のさんしょう焼き

さんしょうの風味でぐっと目新しいメインのおかずに

• 310kcal
• 塩分控えめ、時短

なすとししとうのさんしょう炒め

ししとうがらしでピリリと

• 141kcal
• 時短

エリンギの照り焼き

フライパンでたれをからめてシコシコした食感を楽しむ

• 109kcal
• 塩分控えめ、時短

いかとピーマンの炒めもの

さんしょうの香りがふわっと広がる

• 207kcal
• -

えびだんごの鹿の子揚げ

食パンのころものサクサク感が身上

• 388kcal
• -

うなぎの炒めもの

おそうざいのかば焼きが大変身

• 200kcal
• 塩分控えめ、時短

ごぼうとうなぎのトマト煮

意外な取り合わせが絶品。ぜひ試して

• 285kcal
• -

うなぎとかぼちゃの煮もの

かば焼きのたれを使うアイデアは家族にはないしょ！

• 426kcal
• -

シンプル揚げ干しなす

短時間でほっくり揚がる

• 123kcal
• 時短