レシピ 「豆板醤」のレシピ

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牛肉とレタスの豆板醤あえ

牛肉とレタスの豆板醤あえ

ひと鍋で簡単に作れるお手軽中華

  • カロリー 222kcal
  • カロリー -
豚肉の豆板醤煮

豚肉の豆板醤煮

風味豊かな中華味

  • カロリー 240kcal
  • カロリー -
とりと青菜の豆板醤あえ

とりと青菜の豆板醤あえ

レンジにおまかせのラクチンおかず。ピリ辛味で食欲アップ

  • カロリー 164kcal
  • カロリー -
ポテトの豆板醤炒め

ポテトの豆板醤炒め

冷凍ポテトを使って手早くカリカリに。辛みがきいてます

  • カロリー 418kcal
  • カロリー 時短
白菜漬けの豆板醤あえ

白菜漬けの豆板醤あえ

辛みを加えておつまみにもピッタリ

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
ピーナッツバター豆板醤

ピーナッツバター豆板醤

甘辛味でどんどん食べられる

  • カロリー 47kcal
  • カロリー 時短
菜の花と牛肉の豆板醤炒め

菜の花と牛肉の豆板醤炒め

菜の花のほろ苦さに牛肉のコクとピリリとした辛みをプラス

  • カロリー 315kcal
  • カロリー -
さつまいもと牛肉の豆板醤炒め

さつまいもと牛肉の豆板醤炒め

甘さと辛さの絶妙なバランス

  • カロリー 464kcal
  • カロリー -
ブロッコリーとはまぐりの豆板醤炒め

ブロッコリーとはまぐりの豆板醤炒め

ブロッコリーは最後に加えるのがポイント

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
こんにゃくと牛肉の豆板醤炒め

こんにゃくと牛肉の豆板醤炒め

こんにゃくたっぷりでカロリーそのまま、ボリュームアップ

  • カロリー 191kcal
  • カロリー -
かぶのピリ辛豆板醤あえ

かぶのピリ辛豆板醤あえ

甘酢だけどピリ辛が決め手

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
牛肉とそら豆の豆板醤煮

牛肉とそら豆の豆板醤煮

ピリッと辛い豆板醤がアクセント

  • カロリー 462kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきの豆板醤マヨ焼き

かじきの豆板醤マヨ焼き

かじきの水けをふいてから、塩、こしょうで下味をつけます

  • カロリー 273kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりの豆板醤マヨ添え

きゅうりの豆板醤マヨ添え

ピリッとした辛みがアクセント

  • カロリー 129kcal
  • カロリー 時短
帆立の豆板醤マヨソース

帆立の豆板醤マヨソース

帆立のうまみが詰まった中華風アレンジ

  • カロリー 571kcal
  • カロリー 時短
牛肉と野菜の豆板醤炒め

牛肉と野菜の豆板醤炒め

野菜がたっぷり食べられる!

  • カロリー 276kcal
  • カロリー 時短
厚揚げとしいたけの豆板醤炒め

厚揚げとしいたけの豆板醤炒め

豆板醤の辛さがピリッ。干ししいたけのうまみがきいています

  • カロリー 315kcal
  • カロリー -
とり肉とさつまいもの豆板醤炒め

とり肉とさつまいもの豆板醤炒め

コロコロの具をスプーンでどうぞ

  • カロリー 306kcal
  • カロリー -
豚肉とれんこんの豆板醤炒め

豚肉とれんこんの豆板醤炒め

辛みとうまみがよくなじんで絶対おかわりしたくなる味

  • カロリー 465kcal
  • カロリー -
とり肉とかぼちゃの豆板醤焼き

とり肉とかぼちゃの豆板醤焼き

パリパリに焼いたとり肉の皮が味の決め手

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
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