「麻婆なす」の人気レシピ

麻婆(マーボー)なす

四川飯店人気ナンバーワンなすメニューをおうちで

• 430kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、豚ひき肉

麻婆なす豆腐

なすも入ったぜいたく麻婆！

• 295kcal
• 時短

• ※主な食材：絹ごし豆腐、豚ひき肉

厚揚げの麻婆なす

厚揚げが入るから肉ちょっとでOK

• 437kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、厚揚げ

麻婆野菜炒め

大ぶりに切った野菜が食べごたえあり

• 310kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、なす

麻婆なす

薄めに切ったなすで手間なし

• 237kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、なす

とうがんとなすの麻婆炒め

とろとろの食感でご飯にのせてもおいしい

• 243kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、とうがん

麻婆なす

なすがとろっと甘くて辛い

• 354kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、なす

麻婆なす

油でうまみを引き出したなすをピリ辛あんでからめて、ご飯が進む一品に

• 413kcal
• 時短

• ※主な食材：合いびき肉、なす

レンジ麻婆なす

なすもジューシーで本格的なでき栄え

• 247kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、長ねぎのみじん切り

麻婆なす

ピリ辛あんがからんだ、とろとろなすが絶品

• 395kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、豚ひき肉

なすにら麻婆

人気のメニューを野菜たっぷりで！

• 480kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、豚こま切れ肉

素揚げしなくてもとろ～り食感！麻婆なす

薬味香るボリューミーな肉あんがおなかを満たす

• 316kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、なす

麻婆なす

新しょうがの甘酢漬けが香りと食感のアクセント

• 243kcal
• 時短

• ※主な食材：豚こま切れ肉、なす

シンプル麻婆なす

たくさんの調味料を使わなくても人気中華料理に！

• 411kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、おろししょうが

麻婆かた焼きそば

麺は水溶き片栗粉でカリッ！

• 622kcal
• 時短

• ※主な食材：絹ごし豆腐、豚ひき肉

シンプル麻婆（マーボー）なす

ぜひ覚えたい夏の定番。ピリッと辛めが食欲をそそります

• 372kcal
• -

• ※主な食材：なす、長ねぎ

まるごと麻婆なす

とろけるなすと豚ひきのうまみがからみ合う！

• 169kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、豚ひき肉

麻婆なす

なすと牛肉で作る麻婆なすのレシピ。花椒（ホアジャオ）の香りを楽しみましょう♪

• 313kcal
• 時短

• ※主な食材：牛切り落とし肉、なす

麻婆なす豆腐

豆腐となすを組み合わせてご飯の進む味つけに！

• 293kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、絹ごし豆腐

麻婆なす

本格麻婆ソースを手作り&電子レンジで調理OK！　ご飯が進む定番の一品です。

• 130kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚ひき肉、長ねぎのみじん切り