「作り置き(冷蔵)」のレシピ(178品)

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カキのオイル漬け

カキのオイル漬け

ゆずの皮を散らせば上品な香りに

  • カロリー 238kcal
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担担麺(タンタンメン)のもと

担担麺(タンタンメン)のもと

麺とあえるだけで、本格味の一皿が完成!

  • カロリー 1895kcal
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基本のハンバーグだね

基本のハンバーグだね

玉ねぎをたっぷり入れて甘みを出す

  • カロリー -
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ルーローハンのもと

ルーローハンのもと

台湾の人気ごはんを手軽に

  • カロリー -
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さばのピリ辛漬け

さばのピリ辛漬け

ほんのり辛みをきかせて

  • カロリー -
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鮭のレモンマリネ

鮭のレモンマリネ

レモンとハーブで香りよく漬けた

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牛肉のケチャップマリネ

牛肉のケチャップマリネ

子どもも好きな洋風の味つけ

  • カロリー -
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豚のみそマヨ漬け

豚のみそマヨ漬け

マヨ効果でふっくらやわらかに

  • カロリー -
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とりむねのしょうが漬け

とりむねのしょうが漬け

しょうがで臭みをやわらげ、むね肉に和風の下味をつけた

  • カロリー -
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ゆで塩豚

ゆで塩豚

ゆでるとさらにいろいろな料理に展開できる

  • カロリー 1596kcal
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さわらのカレーマリネ

さわらのカレーマリネ

カレー粉をきかせるから、臭みも消える

  • カロリー -
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とりもも肉のはちみつじょうゆマリネ

とりもも肉のはちみつじょうゆマリネ

はちみつの効果でジューシーに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
豚肉と春野菜のゆずこしょうマリネ

豚肉と春野菜のゆずこしょうマリネ

すし酢を使うからラクラク!あっさり和風味

  • カロリー 372kcal
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鮭の粒マスタードマリネ

鮭の粒マスタードマリネ

爽やかな酸味でワインのおつまみにも

  • カロリー 276kcal
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牛ステーキのポン酢マリネ

牛ステーキのポン酢マリネ

ごちそう感アップの牛肉でおもてなしにも!

  • カロリー 272kcal
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とりささ身の塩だれマリネ

とりささ身の塩だれマリネ

肉と野菜を揚げてから漬け込んで

  • カロリー 277kcal
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えびとはるさめのジンジャーマリネ

えびとはるさめのジンジャーマリネ

しょうがのあっさり味でモリモリ食べられる

  • カロリー 152kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
肉だんごとうずらのコロコロカレーマリネ

肉だんごとうずらのコロコロカレーマリネ

男子も好きなカレー味で食べごたえも◎

  • カロリー 271kcal
  • タグ 時短
豚肉となすのアンチョビーマリネ

豚肉となすのアンチョビーマリネ

アンチョビーとレモンで風味豊かに仕上がる

  • カロリー 439kcal
  • タグ 時短
手羽先ときのこの韓国風マリネ

手羽先ときのこの韓国風マリネ

コチュジャンのピリ辛があとを引くおいしさ

  • カロリー 184kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
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