レシピ 足立由美子さんのレシピ

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ゴーヤーの肉詰めスープ

ゴーヤーの肉詰めスープ

たたいたむきえびから、じんわりおいしいだしが出る

  • カロリー 324kcal
  • カロリー 時短
しょうが酸辣湯(サンラータン)

しょうが酸辣湯(サンラータン)

たけのこの代わりに、たっぷりのせん切りしょうがを使って

  • カロリー 215kcal
  • カロリー 時短
いかとあさりのしょうが鍋

いかとあさりのしょうが鍋

たれを混ぜながら食べるのが楽しい!

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 時短
とりはるさめ

とりはるさめ

しょうがたっぷりのスープをはるさめに吸わせて

  • カロリー 444kcal
  • カロリー 時短
しょうが角煮丼

しょうが角煮丼

ナンプラーと豚の脂のうまみが重なって、奥行きのある味に

  • カロリー 863kcal
  • カロリー 時短
手羽元のしょうがココナッツカレー

手羽元のしょうがココナッツカレー

揚げたさつまいもの甘みがしょうがに合う!

  • カロリー 839kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ブン風しょうがあえめん

ブン風しょうがあえめん

そうめんをベトナムの米麺「ブン」の代わりに

  • カロリー 644kcal
  • カロリー 時短
ジンジャーパッタイ

ジンジャーパッタイ

あの人気メニューが稲庭うどんでできた!

  • カロリー 517kcal
  • カロリー 時短
豚のしょうが焼きバインミー

豚のしょうが焼きバインミー

漬けだれ&トッピングでしょうがのダブル使い

  • カロリー 625kcal
  • カロリー 時短
しょうがチキンライス

しょうがチキンライス

ご飯は炊く前にしょうがと炒めて、風味よく

  • カロリー 720kcal
  • カロリー 時短
ベトナムお好み焼き風

ベトナムお好み焼き風

カリッと焼いた生地ともやしの食感が◎

  • カロリー 704kcal
  • カロリー 時短
もやしなます入りバインミー

もやしなます入りバインミー

大根なますをもやしでアレンジ

  • カロリー 579kcal
  • カロリー 時短
もやしの辛みアジアンサラダ

もやしの辛みアジアンサラダ

タイのパパイアサラダ風

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
豚のつけ焼きもやしマリネ添え

豚のつけ焼きもやしマリネ添え

葉っぱで肉、マリネ野菜を巻いて

  • カロリー 298kcal
  • カロリー 時短
もやしのはるさめあえ

もやしのはるさめあえ

屋台風はるさめサラダのイメージで

  • カロリー 307kcal
  • カロリー 時短
ベトナム風万能だれ

ベトナム風万能だれ

ベトナム料理に欠かせないたれ

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナ入り揚げ餃子

ツナ入り揚げ餃子

3つの具で簡単スナック!

  • カロリー 160kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
サルサ風サラダ

サルサ風サラダ

さっぱり&ピリピリでくせになる!

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
パンコントマテ

パンコントマテ

スペイン風のパンおつまみ

  • カロリー 177kcal
  • カロリー 時短
チコリのベーコンソースのせ

チコリのベーコンソースのせ

レモンの酸味で爽やか

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 時短
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