
かにかまチーズかき揚げ
おかずかき揚げ
赤、黄、緑を合わせて、彩りよく
1人分:
438kcal
1.3g
材料(2人分)
かに風味かまぼこ
4本(約60g)
プロセスチーズ
40g
グリーンアスパラガス
2本
ころも
・溶き卵
1/2個分
・水
適宜
・小麦粉
1/2カップ
・氷
2個)
・小麦粉、揚げ油
4本(約60g)
プロセスチーズ
40g
グリーンアスパラガス
2本
ころも
・溶き卵
1/2個分
・水
適宜
・小麦粉
1/2カップ
・氷
2個)
・小麦粉、揚げ油
作り方
-
1
アスパラガス、かにかまぼこは1cm幅に切る。チーズは1cm角に切る。
-
2
ボウルに1を入れて混ぜ、小麦粉大さじ1 1/2を加えて菜箸でまぶす。
-
3
ころもを作る。溶き卵に水を足して1/2カップにし、ボウルに移す。小麦粉を加え、少し粉っぽさが残っているくらいまで菜箸で軽く混ぜ、氷を加える。
-
4
2のボウルに、3のころもを大きめのスプーンで1杯ずつ入れてそのつど手早く混ぜる。ころもは全体に混ざり、ボウルの底には残らないくらいまで加える。
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