うなぎとはんぺんのかき揚げ

うなぎとはんぺんのかき揚げ

一串で二人分!うなぎのかば焼きおかず

歯ざわりのよいはんぺんを合わせて

1人分:

837kcal

2.3g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    うなぎを耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをかけて約2分加熱し、串を回しながら抜く。身がふんわりとして風味がよくなり、串も抜きやすい。

    None

作り方

  1. 1

    うなぎ、はんぺんは2cm長さ、1cm幅、三つ葉は2cm長さに切る。

  2. 2

    ころもを作る。溶き卵に水を加えて60mlにし、よく混ぜる。小麦粉、たれも加えて軽く混ぜる。

  3. 3

    ボウルに1を入れて合わせ、小麦粉大さじ2をふってまぶす。2を加えて全体を軽く混ぜる。

    魚介のすり身からできているはんぺんは、うなぎと味がなじみやすい。同じ大きさに切って合わせる。

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  4. 4

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、3を1/10〜1/8量ずつスプーンですくって揚げる。こんがりと色づいて中まで火が通ったら引き上げて皿に盛る。好みでカレー粉と塩を1:5の割合で合わせたものを添えても。

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藤井恵さん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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