
うなぎとはんぺんのかき揚げ
一串で二人分!うなぎのかば焼きおかず
歯ざわりのよいはんぺんを合わせて
1人分:
837kcal
2.3g
材料(2人分)
うなぎのかば焼き
・うなぎのかば焼き
1串(1/2尾分・約150g)
・酒
大さじ1/2
はんぺん
1枚(約100g)
三つ葉
1束
ころも
・溶き卵
1個分
・小麦粉
大さじ4
・かば焼きに付属のたれ
1袋
・小麦粉、揚げ油
・うなぎのかば焼き
1串(1/2尾分・約150g)
・酒
大さじ1/2
はんぺん
1枚(約100g)
三つ葉
1束
ころも
・溶き卵
1個分
・小麦粉
大さじ4
・かば焼きに付属のたれ
1袋
・小麦粉、揚げ油
下ごしらえ
-
1
うなぎを耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをかけて約2分加熱し、串を回しながら抜く。身がふんわりとして風味がよくなり、串も抜きやすい。
作り方
-
1
うなぎ、はんぺんは2cm長さ、1cm幅、三つ葉は2cm長さに切る。
-
2
ころもを作る。溶き卵に水を加えて60mlにし、よく混ぜる。小麦粉、たれも加えて軽く混ぜる。
-
3
ボウルに1を入れて合わせ、小麦粉大さじ2をふってまぶす。2を加えて全体を軽く混ぜる。
魚介のすり身からできているはんぺんは、うなぎと味がなじみやすい。同じ大きさに切って合わせる。 -
4
揚げ油を中温(約170℃)に熱し、3を1/10〜1/8量ずつスプーンですくって揚げる。こんがりと色づいて中まで火が通ったら引き上げて皿に盛る。好みでカレー粉と塩を1:5の割合で合わせたものを添えても。
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