
揚げじゃことサニーレタスのサラダ
居酒屋サラダとビストロサラダ
にんにくの香りと、じゃこのカリカリがお酒に合う
1人分:
211kcal
2.6g
材料(作りやすい分量・2〜3人分)
ちりめんじゃこ
大さじ10(約40g)
にんにくの薄切り
1片分
サニーレタス
4枚
トマト
1個
万能ねぎの小口切り
6本分
合わせ調味料
・酢、しょうゆ
各大さじ2
・砂糖
小さじ2
・ごま油
大さじ10(約40g)
にんにくの薄切り
1片分
サニーレタス
4枚
トマト
1個
万能ねぎの小口切り
6本分
合わせ調味料
・酢、しょうゆ
各大さじ2
・砂糖
小さじ2
・ごま油
作り方
-
1
フライパンに、にんにく、ちりめんじゃこ、ごま油大さじ4を入れて弱火にかける。時々混ぜながら、にんにくがうすく色づくまで揚げ焼きにし、耐熱ボウルに油ごと取り出す。
にんにくは、チップにしつつ、ちりめんじゃこに香りを移したいので一緒に揚げ焼きにする。にんにくがカリッとするのが、揚げ上がりの目安。 -
2
サニーレタスは食べやすくちぎり、トマトは2cm角に切る。器に盛りつけて、万能ねぎを散らす。
-
3
1に合わせ調味料を加えて混ぜ、2にかける。

瀬尾幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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