麻婆白菜

438kcal
3.5g
25min
麻婆白菜
麻婆白菜

近輝美さんのレシピ

ご飯にかけて、どんぶりにしても人気の1品

材料(2人分)

  • 白菜…4枚
  • はるさめ…40g
  • 長ねぎ…10cm
  • にんにく…1片
  • しょうが…1かけ
  • オイスターソース…大さじ1
  • 中華ブイヨン…150cc
  • 片栗粉…小さじ1
  • サラダ油…大さじ2
  • 豚ひき肉…100g
  • 豆板醤…小さじ1強
  • ごま油…大さじ1
  • ・こしょう、酒、塩、しょうゆ
白菜…4枚
はるさめ…40g
長ねぎ…10cm
にんにく…1片
しょうが…1かけ
オイスターソース…大さじ1
中華ブイヨン…150cc
片栗粉…小さじ1
サラダ油…大さじ2
豚ひき肉…100g
豆板醤…小さじ1強
ごま油…大さじ1
・こしょう、酒、塩、しょうゆ

作り方

  1. 白菜は葉と軸を分けてそれぞれ5cm長さ、5mm幅に切る。はるさめは半分に切って湯につけてもどし、ざるに上げる。ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りに。オイスターソース、中華ブイヨンと、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1 1/2を合わせておく。
  2. 片栗粉は水大さじ1でよく溶いておく。フライパンにサラダ油を熱し、ねぎ、にんにく、しょうがを炒め、香りが出たらひき肉、豆板醤を加えて炒め、ポロポロになったら白菜の軸を加えて炒める。
  3. 少ししんなりしたらはるさめと白菜の葉を加え、1で合わせた調味料を加えて煮る。白菜に火が通ってはるさめに調味料がしみたら味をみて塩、こしょう各少々を加え、水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにごま油を加える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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