豆腐のツナみそ焼き

豆腐のツナみそ焼き

ボリュームたっぷりで超ヘルシー!豆腐のおかず30

オーブンでおみそが香ばしく! 豆腐のみそ焼きにはしょうがでアクセントを

1人分:

125kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は厚みを半分に切ってペーパータオルで水をふき、オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いてのせる。

  2. 2

    ツナをほぐし、缶汁をきってボウルに入れ、しょうが、みそ、みりんを加えて混ぜる。

  3. 3

    1をオーブントースターで約2分焼いたら、2をのせて広げ、さらにオーブントースターで2〜3分、焼き色がつくまで焼く。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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