豆腐のツナみそ焼き
ボリュームたっぷりで超ヘルシー！豆腐のおかず30
オーブンでおみそが香ばしく！ 豆腐のみそ焼きにはしょうがでアクセントを
重信初江 さんのレシピ
１人分：
125kcal
0.9g
材料（２人分）
1/2丁
ツナ缶
1/4缶(約40g)
しょうがのみじん切り
１かけ分
みそ
小さじ２
みりん
小さじ１
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1/2丁
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1/4缶(約40g)
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１かけ分
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みそ
小さじ２
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みりん
小さじ１
作り方
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1
豆腐は厚みを半分に切ってペーパータオルで水をふき、オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いてのせる。
-
2
ツナをほぐし、缶汁をきってボウルに入れ、しょうが、みそ、みりんを加えて混ぜる。
-
3
１をオーブントースターで約２分焼いたら、２をのせて広げ、さらにオーブントースターで２〜３分、焼き色がつくまで焼く。
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重信初江 さん
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。
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▶ブログ：料理研究家 重信初江の日々仕事
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▶twitter：@shigehatsue
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▶Instagram：shige82a
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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