かぼちゃのガーリックソテー

Name: かぼちゃのガーリックソテー
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: かぼちゃ…1/8個; にんにくの薄切り…１片分; ・バター、塩、こしょう

ガーリックと相性バツグン！　バターでカリッとソテーしたかぼちゃが甘くておいしい

１人分：

116kcal

0.6g

材料（２人分）

かぼちゃ
　1/8個
にんにくの薄切り
　１片分
・バター、塩、こしょう

1

かぼちゃは４〜５mm厚さの薄切りにする。
2

フライパンにバター大さじ１を溶かし、１、にんにくを並べて焼く。にんにくは焼き色がついたら取り出す。かぼちゃは焼き色がついたら返し、両面にこんがりと焼き色がついたら、塩、こしょう各少々で調味し、にんにくとともに器に盛る。

このレシピを共有する

吉田瑞子さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

かぼちゃの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の炒め物その他の人気レシピランキングをもっと見る

食材をもっと見る

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！