肉だんご入りラタトゥイユ

肉だんご入りラタトゥイユ

簡単肉だんごでボリュームアップ

20分

1人分:

358kcal

1.7g

材料(2人分)

  • 肉だんご

  •  ・合いびき肉

    150g

  •  ・

    1/2個分

  •  ・パン粉

    大さじ3

  •  ・塩

    小さじ1/3

  •  ・こしょう

    少々

  • なす

    2個

  • ズッキーニ

    1本

  • トマト

    1個

  • パセリのみじん切り

    少々

  • ・オリーブ油、塩、こしょう

作り方

  1. 1

    なすは1cm幅の輪切りにする。ズッキーニはしま目に皮をむき、縦半分に切り、1cm幅の半月切りにする。トマトは一口大のざく切りにする。

  2. 2

    ボウルに肉だんごの材料を入れてよく練り混ぜ、12等分して丸める。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、なす、ズッキーニを入れて2〜3分焼いて上下を返し、さらに2〜3分焼く。端に寄せ、あいているところへ2を並べ入れ、時々転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。塩、こしょう各少々、トマトを加えて混ぜ、ふたをして約2分煮る。器に盛り、パセリをふる。

    野菜を焼いて、端に寄せ、あいているところで肉だんごを焼く。焼き色がつくとこうばしくなる。

    野菜を焼いて、端に寄せ、あいているところで肉だんごを焼く。焼き色がつくとこうばしくなる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

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  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 原ヒデトシ

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