枝豆のにんにくしょうゆ漬け

枝豆のにんにくしょうゆ漬け

電子レンジベストおかず

作りおきもできておすすめ

1人分:

72kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 枝豆(さやつき)

    100g

  • 漬けだれ

  •  ・だし汁

    1/2カップ

  •  ・にんにくの薄切り

    1/2片分

  •  ・しょうゆ、みりん

    各大さじ2

  • ・塩

作り方

  1. 1

    枝豆はキッチンばさみでさやの両端を切り落とし、塩適宜をこすりつけて洗い、水をきる。

  2. 2

    耐熱ボウルに漬けだれの材料と1を入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約7分加熱する。

  3. 3

    取り出して軽く混ぜ、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れ、30分以上おく。

    ●冷凍枝豆を使っても。その場合は解凍した枝豆を漬けだれに入れ、加熱時間を4〜5分にする。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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