チャーシューの香味ごまだれ

チャーシューの香味ごまだれ

電子レンジベストおかず

短時間でしっとりやわらかく仕上がります

1人分:

367kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ねぎは長さを半分に切って縦に切り目を入れ、芯(しん)を取り出す。細切りにして水にさらし、水をきる。芯はみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに豚肉、1のねぎのみじん切り、香味だれの材料を入れてよくもみ込む。

    練りごまなどが入った濃厚なたれで豚肉をおおうことで、表面がこうばしく、中はしっとり仕上がる。

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  3. 3

    ふんわりとラップをかけて電子レンジで5〜6分加熱する。取り出して豚肉の上下を返し、表面に香味だれをかけ、ラップをかけずに6〜7分加熱する。竹串を刺して透き通った肉汁が出たら加熱し終わり。

    肉に味がなじみやすいようにラップで落としぶたをし、肉がパサつかないようにさらにラップをかけて蒸らす。

    肉に味がなじみやすいようにラップで落としぶたをし、肉がパサつかないようにさらにラップをかけて蒸らす。

  4. 4

    再び豚肉の上下を返して表面に香味だれをかける。豚肉に密着させるようにラップで落としぶたをし、ボウルにもぴったりラップをかけて粗熱がとれるまで10〜15分おく。

  5. 5

    豚肉を薄切りにして器に盛り、残ったたれをかけ、ねぎを添える。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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