
鮭の照り焼き
“コレ1本だれ”で絶品おかず
下味にもコレ1本だれ!中まで味がしみる
1人分:
182kcal
1.4g
材料(2人分)
コレ1本だれ(約600ml)
・酒、みりん
各1カップ
・しょうゆ
1カップ
鮭の照り焼き
・生鮭
2切れ
・下味
・コレ1本だれ
大さじ1(でき上がり分より使う)
・みょうが
1個
・長ねぎ
10cm
・青じそ
4枚
・コレ1本だれ
大さじ2(でき上がり分より使う)
・はちみつ
大さじ1/2
・小麦粉、サラダ油
・酒、みりん
各1カップ
・しょうゆ
1カップ
鮭の照り焼き
・生鮭
2切れ
・下味
・コレ1本だれ
大さじ1(でき上がり分より使う)
・みょうが
1個
・長ねぎ
10cm
・青じそ
4枚
・コレ1本だれ
大さじ2(でき上がり分より使う)
・はちみつ
大さじ1/2
・小麦粉、サラダ油
下ごしらえ
作り方
-
1
鮭に下味のたれをかけ、途中で上下を返して約10分おく。
鮭の下味にもたれを使用するが、臭みが出るので、照り焼きには、新しいたれを使う。
-
2
みょうが、ねぎは薄い小口切り、しそは縦半分に切ってから横2mm幅に切り、すべて氷水に放してシャキッとさせ、水をよくきる。
-
3
1の汁けをきり、茶こしで小麦粉を片面に薄くふる。
-
4
フライパンに油小さじ1を熱し、鮭を小麦粉をふった面を下にして焼く。焼いている間に、表面に同様に小麦粉をふり、こんがりと焼き色がついたら上下を返して色よく焼く。
-
5
たれとはちみつを合わせて加え、フライパンを揺すりながら煮からめる。器に盛り、残りのたれをかけ、2の薬味をのせる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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