にんじんのせん切りサラダ

にんじんのせん切りサラダ

作っておけるサラダ

にんじんのフレッシュなおいしさが味わえる

脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

1人分:

41kcal

0.6g

材料(作りやすい分量・5〜6人分)

  • にんじん

    2本

  • 白ワインビネガー(または酢)

    小さじ2

  • ・塩、こしょう、オリーブ油

作り方

  1. 1

    にんじんはチーズおろし器でせん切り(またはスライサーや包丁でせん切り)にしてボウルに入れ、塩小さじ1/2、こしょう少々、ワインビネガー、オリーブ油大さじ1を加え、よく混ぜ合わせる。好みでイタリアンパセリの葉先を散らす。

    ●ゆでたじゃがいもやゆで卵とあえたサラダにしたり、ほぐした冷やご飯とあえてライスサラダなどにするのもおいしい。

    チーズおろし器だとギザギザのせん切りになり、味がよくからむ。

    チーズおろし器だとギザギザのせん切りになり、味がよくからむ。

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脇雅世さん

脇雅世 さん

料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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