白菜とにんじんのスープ

白菜とにんじんのスープ

年末年始に絶対太らない!!プロジェクト

しょうが+梅のクエン酸で代謝アップ

1人分:

37kcal

2.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    白菜は一口大に切り、にんじんは5mm厚さの半月切りにする。梅干しは種を取って包丁でたたく。

  2. 2

    鍋に1の白菜、にんじんを入れ、ふたをして弱めの中火で5〜6分蒸し焼きにする。

  3. 3

    しんなりしたら水3カップを入れてひと煮立ちさせ、しょうがを加え、塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。

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浜内千波さん

浜内千波 さんのレシピ

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