たこの麻婆豆腐

時短でラク

たこの麻婆豆腐

たこは短時間でやわらかく仕上げる

10分

1人分:

319kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たこは3cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、豆板醤、しょうが、ねぎ、みそ大さじ1の順に加えてはそのつど炒める。みそがなじんだら、豆腐を入れ、フライパンの中で木べらで食べ やすい大きさに切る。煮立ったらたこを入れ、再び煮立ったら、しょうゆ小さじ1/2とグリーンピースを加えて混ぜる。

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黒川愉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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