
さわらの漬け焼きにんにく風味
短い漬け時間でも、しっかり味がしみこむ
20分
1人分:
211kcal
2.3g
作り方
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1
漬けだれの材料を合わせてファスナーつき保存袋に入れ、さわらを加えて約15分おく。
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2
チンゲン菜は縦半分に切って、塩、油各少々を入れた熱湯でさっとゆでてざるに上げる。
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3
魚焼きグリルに1のさわらをたれをきって並べて焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。器に盛り、2を添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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