さわらの漬け焼きにんにく風味

さわらの漬け焼きにんにく風味

短い漬け時間でも、しっかり味がしみこむ

20分

1人分:

211kcal

2.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    漬けだれの材料を合わせてファスナーつき保存袋に入れ、さわらを加えて約15分おく。

  2. 2

    チンゲン菜は縦半分に切って、塩、油各少々を入れた熱湯でさっとゆでてざるに上げる。

  3. 3

    魚焼きグリルに1のさわらをたれをきって並べて焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。器に盛り、2を添える。

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野口真紀さん

野口真紀 さんのレシピ

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