 
          時短でラク
時短でラク
ほうれん草のバター炒め
食材ひとつでできる、手軽な1品
5分
1人分:
30kcal
0.5g
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                1/3わ(150g) 
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                ・バター、塩、粗びき黒こしょう 
作り方
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                1ほうれん草は5cm長さに切る。 
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                2フライパンにバター15gを入れて火にかけ、半分くらい溶けたら1を加えて炒める。全体に油がまわったら、塩、こしょう各少々で調味する。 
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                カテゴリ:
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                主な食材:
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