台湾風卵焼き

時短でラク

台湾風卵焼き

たっぷりのたくあんがご飯によく合う

10分

1人分:

295kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たくあんは粗みじんに切り、さっと水洗いして(塩けの強いものは5〜10分水につけて)水けを絞る。万能ねぎは小口切りにする。ボウルに卵を溶きほぐし、たくあんと万能ねぎを加える。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を強火で熱し、ひき肉を入れて色が変わるまで約2分炒め、しょうゆ小さじ1/2、こしょう少々で調味する。

  3. 3

    1を流し入れて大きくかき混ぜ、卵が固まってきたら中火にし、上下を返してさらに1〜2分焼いて器に盛る。好みで豆板醤(トウバンジャン)を添える。

    ひき肉を強火で炒めたところに、卵液を一気に加えて、手早く焼き上げるのがポイント。

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重信初江さん

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