なすと油揚げのさっと煮

なすと油揚げのさっと煮

まさみ&まさるの使い切りレシピ

じゅわーっと味がしみて美味

1人分:

91kcal

1.4g

材料(2人分)

  • なす

    2個

  • 油揚げ

    1枚

  • 青じそ

    1枚

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    1カップ

  •  ・しょうゆ、酒

    各大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1

作り方

  1. 1

    油揚げは横半分、縦3等分に切る。なすは四つ割りにする。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を入れ、火にかける。煮立ったら1を入れ、オーブン用ペーパーで落としぶたをし、強めの中火にして7〜8分、なすがやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    器に盛り、しそをちぎってのせる。

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小林まさる さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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