
ハムと夏野菜のオープンオムレツ
123で超特急レシピ
野菜とチーズでおいしさアップ
1人分:
232kcal
1.4g
材料(4人分)
ハム
4枚
卵液
・卵
4個
・牛乳
大さじ4
・粉チーズ
大さじ2
・パセリのみじん切り
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
ピザ用チーズ
50g
トマト
1個
なす
2個
・サラダ油、塩、こしょう
4枚
卵液
・卵
4個
・牛乳
大さじ4
・粉チーズ
大さじ2
・パセリのみじん切り
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
ピザ用チーズ
50g
トマト
1個
なす
2個
・サラダ油、塩、こしょう
作り方

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 野菜炒め
- # キャベツ サラダ ハム
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # 卵 唐揚げ
- # サムギョプサル 肉
- # オムレツ 作り方 具入り
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