
アスパラといんげんのサラダ
家族が喜ぶ!デトックスもOK!夏野菜レシピ
ファイバーが豊富な野菜2種でどうぞ
1人分:
119kcal
0.9g
-
3本
-
80g
-
1個
-
おろしにんにく
少々
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フレンチドレッシング(市販品)
大さじ2
-
・塩、粒マスタード
作り方

牧野直子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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