豚肉のカラメルビネガーソース
605kcal
1.3g
35min
材料(2人分)
- 豚ロース肉(薄切り)…2枚
- じゃがいも…2個
- グリーンアスパラガス…1束
- ワインビネガー(赤)…大さじ3
- 固形スープの素…1個
- グラニュー糖…大さじ1 1/2(または上白糖大さじ3)
- コーンスターチ(または片栗粉)…小さじ1/2
- ・塩、こしょう、サラダ油、バター
豚ロース肉(薄切り)…2枚
じゃがいも…2個
グリーンアスパラガス…1束
ワインビネガー(赤)…大さじ3
固形スープの素…1個
グラニュー糖…大さじ1 1/2(または上白糖大さじ3)
コーンスターチ(または片栗粉)…小さじ1/2
・塩、こしょう、サラダ油、バター
じゃがいも…2個
グリーンアスパラガス…1束
ワインビネガー(赤)…大さじ3
固形スープの素…1個
グラニュー糖…大さじ1 1/2(または上白糖大さじ3)
コーンスターチ(または片栗粉)…小さじ1/2
・塩、こしょう、サラダ油、バター
作り方
- 豚肉は筋に2〜3カ所切り目を入れ、塩、こしょう各少々をふる。じゃがいもは皮をむいて1cm角×6cm長さのスティック状に切って水につけ、アスパラガスは固い部分を除いて、半分に切り、ともに軽く塩ゆでする。
- フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を入れてふたをし、両面に少し焦げ目がつくまで蒸し焼きにし、取り出す。
- フライパンをペーパータオルでふき、グラニュー糖を入れてカラメル状になったらワインビネガーを加え、水120cc、砕いたスープの素も加える。
- 2/3くらいに煮詰まったらバター大さじ1 1/2を加え、火を止めて水大さじ1で溶いたコーンスターチを加えてとろみをつける。
- 油大さじ1を熱したフライパンで、じゃがいもとアスパラガスを炒め合わせ、塩、こしょう各少々で調味する。
- 豚肉を皿に盛って4のソースをかけ、5の野菜をつけ合わせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤田千秋
- 料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。
このレシピの参考動画
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