ジャンバラヤ風パエリャ

499kcal
2.1g
ジャンバラヤ風パエリャ
ジャンバラヤ風パエリャ

おうち洋食屋さん

藤井恵さんのレシピ

作り方はパエリャだけど食べたらジャンバラヤ! スパイシーな風味を楽しめるレシピ

材料(4人分)

ベーコン…2枚
チョリソー…4〜8本
トマト…1個
なす…2個
カラーピーマン(黄)…1個
玉ねぎ…1/2個
にんにく…1片
ミニトマト…8個
米…2カップ(360ml)
ブイヨン(固形スープの素1個+湯)…2カップ(400ml)
・オリーブ油、カレー粉、塩

作り方

  1. 米は洗ってざるにあけ、30分以上おく。トマトは3〜4cm角に切る。なすはへたを落とし縦四つ割にし、端から1.5cmに切る。カラーピーマンは1.5cm四方に切る。玉ねぎ、にんにく、ベーコンはみじん切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、にんにくを炒める。香りが立ったらベーコン、玉ねぎ、なすカラーピーマンを加えて炒め、油がまわったらトマトを加えてさらに炒める。トマトが煮くずれてソース状になったらカレー粉大さじ1/2、塩小さじ2/3を加え香りが立つまで炒め合わせる。
  3. 米を加えて炒め、米に油がなじんで透き通った感じになったらブイヨンを加える。強火ひと煮立ちさせて弱めの中火にし、ふたをして15分煮る。
  4. 水分がなくなったら、チョリソーと、ミニトマトをへたつきのまま並べて入れる。ふたをして強めの中火に焼く3分かけ、火をとめて約5分蒸らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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