いんげんとかぼちゃのサラダ

いんげんとかぼちゃのサラダ

おうち洋食屋さん

いんげんとかぼちゃの鮮やかさが映える小鉢♪ 手作りドレッシングを添えたサラダ

1人分:

205kcal

0.7g

材料(2人分)

  • さやいんげん

    100g

  • かぼちゃ

    1/8個

  • ドレッシング

  •  ・玉ねぎのすりおろし

    大さじ1 

  •  ・白ワインビンネガー(または酢)

    大さじ1

  •  ・塩小さじ

    1/3

  •  ・粗びき黒こしょう

    少々

  •  ・オリーブ油

    大さじ2

作り方

  1. 1

    いんげんはへたを落として長さ2〜3等分に切る。かぼちゃは種をわたごと除き、1cm厚さのくし形に切る。

  2. 2

    沸騰した湯にいんげんを入れてゆで、取り出す。続けて同じ湯にかぼちゃを入れてゆで、湯をきる。

  3. 3

    ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせ、2を加えてあえる。

このレシピを共有する

藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

おすすめ読みもの(PR)

さやいんげんの人気レシピランキング

さやいんげんの人気レシピランキングをもっと見る

かぼちゃのサラダの人気レシピランキング

かぼちゃのサラダの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!