カリフラワーのカレーチーズクリーム

カリフラワーのカレーチーズクリーム

フライパン一つでOK!パスタ

スパイシーで、まったりとコクのある味

1人分:

676kcal

1.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    フライパンに1.6Lの湯を沸かし、塩大さじ1を入れてスパゲッティを袋の表示より2分短くゆではじめる。カリフラワーは小房に分け、ソフトサラミは一口大に切る。

  2. 2

    スパゲッティがゆで上がったら火を止め、ざるにあけて軽く湯をきる。フライパンをペーパータオルでふいてオリーブ油大さじ1を熱し、カリフラワーを炒める。全体に油がまわったらカレー粉小さじ2をふり入れて炒め合わせ、牛乳を加え、クリームチーズをちぎり入れる。

    クリームチーズは手早く溶かしたいので、小さくちぎりながら入れる。

    クリームチーズは手早く溶かしたいので、小さくちぎりながら入れる。

  3. 3

    チーズが溶けたらスパゲッティ、ソフトサラミ、塩、こしょう各少々を加えて手早く混ぜる。

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藤井恵さん

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